2014年
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感觉脖子变粗了,怎么回事?

2019-08-13 00:17:13
文章导读

脖子变粗有可能是胰腺出现了问题,也可能是一些不良的习惯导致的,比如长期间使用电脑、智慧型手机,长时间枕高枕头,很少用到脸部表情肌等,这种情况下除了适当增加运动之外,还要注意饮食,比如鱼肉、西瓜、石榴、菠菜等都是最佳选择,但是千万不能吃辛辣刺激的食物。

感觉脖子变粗了,怎么回事?

一、让脖子变粗的坏习惯

1、长期间使用电脑、智慧型手机。长时间维持同样的姿势,这样会导至脖子僵硬,淋巴循环不佳。

2、枕头太高。会让脖子前倾的姿势,选择低的枕头为佳。

3、很少用到脸部表情肌。时常面无表情、吃饭不充分咀嚼的人,鲜少用到表情肌,于是,下颚到脖子这部分容易松弛。

脖子赘肉让人如此看起来“沉重”,何不试试以下方法,让你重新拥有瘦瘦的下巴和紧致的颈部,恢复你脸上的笑容。

二、脖子粗应该吃什么?

1、鱼肉

鱼肉中含有丰富的胶原蛋白,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的明显改善。

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2、西瓜

西瓜不仅清新可口,还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡,使细胞得到充分的营养,让皮肤更滋润。

3、石榴

石榴富含维生素C,其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基,保护角质,从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议,每周应吃一个石榴。

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4、菠菜

菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物,其中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。每周应吃3次菠菜,有效改善皮肤质量。


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